Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2021
|
90,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1439 kcal
|
Líp: 41,38g | Prot: 109,69g | Carbs : 142,39g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара, Радость Вкуса Сыр Маасдам 45%, Яйцо, Лента Хлопья 6 Злаков . Almoço: Магнит Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Тирлим Печенье Сахарное с Маком и Изюмом, Белый Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Calve Соус Сливочно-Чесночный , Heinz Соус Чили , Куриная Грудка Отварная, Твой Дом Яблоко Сушеное, Бешеная Сушка Вяленое Мясо Курица. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jemma@1
|