Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2021
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71,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1800 kcal
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Líp: 53,77g | Prot: 63,13g | Carbs : 269,47g.
Pequeno Almoço: La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Poivrons Rouges Doux, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Oeuf, Pommes Delicieuses Dorées, Pommes Pink Lady, Baguette, Ayam Pâte de Curry Vert, Carrefour Haricots Rouges (en Conserve). Almoço: Riz Basmati (Cuit), Jardin Bio Soupe Detox Artichaut , La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Carottes, Poivrons Rouges Doux, Salade Verte, Huile de Sésame, Brocoli Cuit (à partir de Frais). Jantar: Carrefour Lentilles, Baguette, Vinaigrette César, Macaron, Courgette, Salade Verte. Snacks/Outros: Pommes Delicieuses Dorées. mais...
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2418 kcal
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Exercício:
Estudar - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 9 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chacha au Mexique
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