Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2021
|
62,9 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1777 kcal
|
Líp: 42,63g | Prot: 92,62g | Carbs : 261,86g.
Pequeno Almoço: Mie Sedaap Mie Goreng, ABC Saus Sambal , Kurma, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih 1Porsi. Jantar: Pepaya, Roti, Semur Daging, Kurma, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bakmi, Brokoli Dimasak, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih 1Porsi. Snacks/Outros: Wafer Coklat, Rengginang. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de arvinhw
|