Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2021
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78,3 kg
Perdidos até agora: 23,7 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1072 kcal
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Líp: 56,95g | Prot: 67,78g | Carbs : 78,83g.
Pequeno Almoço: CVS Daily Multiple For Men, Coffee, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham. Almoço: Zone Perfect Dark Chocolate Nutrition Bar - Double Dark Chocolate. Jantar: Kale , Soft Boiled Egg, Seoul Spicy Kimchi, Fried Tofu , Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing. Snacks/Outros: Powerade Zero Mixed Berry (20 oz), Powerade Zero Orange. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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