Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2021
|
79,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3026 kcal
|
Líp: 122,70g | Prot: 166,49g | Carbs : 316,64g.
Pequeno Almoço: Каравай Хлеб Богатырский, Philadelphia Cream Cheese Light, Vici Лосось Слабосоленый, Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья Клинские из Цельного Зерна, Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Магнит Банан. Almoço: Шоколадница Латте, Залесский Фермер Йогурт Натуральный 4%, Творог 9%, Лента Курага без Косточки, Gullon Вафли без Сахара, Магнит Банан, Скумбрия Атлантическая, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Jantar: Philadelphia Cream Cheese Light, Каравай Хлеб Черный Столовый, Vici Лосось Слабосоленый, Ikea Мороженое Рожок, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Творог 9%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexander_Tsapin
|