Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2020
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61,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1546 kcal
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Líp: 60,73g | Prot: 86,72g | Carbs : 164,53g.
Pequeno Almoço: Queijo Branco, Café com Açúcar, União Açúcar Refinado, Maguary Suco de Maracujá, Vigor Requeijão Light, Piraquê Cream Cracker Gergelim. Almoço: Combrasil Feijão Manteiga, Salmão no Forno ou Grelhado, Abobrinha Refogada, Alface. Jantar: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Ervilha Torta, Sweet Grape Tomate-Uva, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido), Combrasil Feijão Manteiga. Snacks/Outros: Chá Gelado Não Adocicado, Brigadeiro, Oba Castanha Do Pará, Queijo Branco. mais...
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13 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Samsung Health - 23 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ca.fit
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