Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2021
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121,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2549 kcal
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Líp: 76,58g | Prot: 92,06g | Carbs : 403,30g.
Pequeno Almoço: Starbucks Nitro Cold Brew (Can), Bai Lanai Blackberry Lemonade, Quest Birthday Cake Protein Bar, Jelly Belly Sours Jelly Beans. Almoço: Moji Sushi Spicy Tuna Roll, Whole Foods Market Salmon Avocado Roll, Salmon Sushi. Jantar: Osem Bissli Pizza Flavor, Plain Muffin, Amy's 3 Cheese & Kale Bake, Amy's Broccoli & Cheddar Bake Bowl. Snacks/Outros: Outshine Fruit & Veggie Bars, Yoplait Scooby-Do! Rogurt Portable Lowfat Yogurt, Skinny Pop Popcorn (18g). mais...
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3256 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 48 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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