Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2021
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58,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1129 kcal
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Líp: 55,17g | Prot: 63,07g | Carbs : 104,14g.
Pequeno Almoço: Jasmine Granola Especial Castanha do Pará, Queijo Branco, Mel, Mamão, União Açúcar Refinado, Pilão Café. Almoço: Madero Filé de Tilápia com Um Fio de Azeite de Oliva e Alcaparras, Tomates Cereja, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Vale Fértil Azeitonas Pretas com Caroço. Jantar: Vale Fértil Azeitonas Pretas com Caroço, Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozido, Tomates Cereja, Madero Filé de Tilápia com Um Fio de Azeite de Oliva e Alcaparras. Snacks/Outros: Kopenhagen Ovo Lajotinha, Perdigão Salaminho, Bela Mineira Manteiga, Marilan Magic Toast Light, Cacau Show Mini Tablete Menta. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ca.fit
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