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Bye primeros 9 kilos! No vuelvan más! No los voy a extrañar...seguimos gramo x gramo.
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102,4 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 17,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1583 kcal
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Líp: 53,52g | Prot: 79,83g | Carbs : 197,49g.
Pequeno Almoço: Armonia Dulce de Leche, Grandiet Galletas de Arroz Integral, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Arcor Mermelada Light Durazno, Tregar Queso Blanco Light, La Serenísima Manteca, Pan Blanco Tostado, Tostadas de Pan Integral. Almoço: Cofler Block (38g), Veneziana Pan de Pancho, La Campagnola Choclo Enlatado, Brócoli, Lechuga, Tomates, Milanesa de Pollo al Horno. Jantar: Armonia Dulce de Leche, Ciudad del Lago Duraznos Amarillos en Mitades Comunes , Granja del Sol Croquetas de Espinaca, Tomates, Cormillot Peceto con Salsa de Hongos y Puré Mixto. Snacks/Outros: Criollitas Galletitas de Agua, Banana, Yogur Light Batido, Almendras, Mandarinas, Manzana, Nueces, Citric Jugo de Naranja. mais...
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3036 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Ténis - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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 Comentários
Excelente, lo bien bajado no vuelve!
11 mai 21 por membro: LucasOscar
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Gracias Lucas, gracias a Dios vengo bien!
11 mai 21 por membro: diegoainlove
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Bien ahí! Felicitaciones!
11 mai 21 por membro: victoria.bahia
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Gracias Victoria, si sigo así en pico tiempo voy a pesar solo el doble de lo que pesas vos...🤣. (Ya se, ya se que no se puede comparar, pero me parece increíble que cuando esté "flaco" voy a pesar el doble que otra persona "flaca").
11 mai 21 por membro: diegoainlove
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Jajajaja a mi se me puede usar de disco para levantar en sentadillas xD
11 mai 21 por membro: victoria.bahia
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11 mai 21 por membro: yanitiri
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Histórico de Peso de diegoainlove
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