Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2021
|
137,4 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1706 kcal
|
Líp: 77,84g | Prot: 98,75g | Carbs : 156,89g.
Pequeno Almoço: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Almoço: Lee's Famous Recipe Mashed Potatoes w/Gravy, Lee's Famous Recipe Green Beans, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless, Lee's Famous Recipe Chicken Thigh, Lee's Famous Recipe Biscuit. Jantar: Spice Supreme Crushed Red Pepper, Ginger , Soy Sauce, Honey , Organic Chicken Bone Broth, Quinoa (Cooked), Onions, Cauliflower, Broccoli, Bamboo Shoots, Red Sweet Pepper, Shrimp. mais...
|
A Ganhar 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de broncofanky
|