Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2009
|
89,4 kg
Perdidos até agora: 28,2 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1192 kcal
|
Líp: 19,93g | Prot: 84,03g | Carbs : 176,10g.
Pequeno Almoço: medifast cocoa, water. Almoço: Healthy Choice Chicken Noodle, Yoplait Light Thick & Creamy Cherry Cobbler, pineapple tidbits, 2% cottage cheese. Jantar: perrier, Lean Cuisine Chicken Fried Rice. Snacks/Outros: Zone Perfect Chocolate Caramel, Yoplait Light Thick & Creamy, Kellogg's All-Bran Fiber Bar. mais...
|
|
3096 kcal
|
Exercício:
Precor Elliptical - 34 minutos, Conduzir - 2 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 4 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de madaboutmoose
|