Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2021
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51,2 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1522 kcal
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Líp: 34,30g | Prot: 81,28g | Carbs : 241,69g.
Pequeno Almoço: Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal, Bran Flakes. Almoço: Blueberries, Smart Ones Classic Favorites Thin Crust Pepperoni Pizza. Jantar: Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry. Snacks/Outros: Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla (Container), Pillsbury Cookies Ready To Bake - Ghost Shape, Air Popped Popcorn, Bomb Pop Popsicle, Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter. mais...
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1972 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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