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97,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 22,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1894 kcal
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Líp: 93,08g | Prot: 115,06g | Carbs : 144,28g.
Almoço: Fritt Kaubonbon, Real Quality Schweinsöhrchen, Meine Käserei Ziegenkäse Italienische Kräuter, Mühlenhof Schweinebraten Aufschnitt, Aldi Das Pure Haferbrot. Jantar: Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Aldi Tzatziki, Aubergine+Schweinefilet. Snacks/Outros: Macarons. mais...
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2436 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 42 minutos, Dormir - 6 horas e 48 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Namydala
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