Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2021
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96,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2300 kcal
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Líp: 67,50g | Prot: 125,00g | Carbs : 308,00g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition Whey Protein Isolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Burger King Bacon, Egg & Cheese Croissan'wich. Almoço: Panda Express Brown Steamed Rice, Panda Express Wok-Seared Steak & Shrimp. Jantar: Southern Tsunami Sushi Bar Rainbow Roll, Bento Nouveau Spicy Salmon Sushi Roll . Snacks/Outros: Meijer Cheese Burger. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de RndRob
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