Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2021
|
96,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2300 kcal
|
Líp: 67,50g | Prot: 125,00g | Carbs : 308,00g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition Whey Protein Isolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Burger King Bacon, Egg & Cheese Croissan'wich. Almoço: Panda Express Brown Steamed Rice, Panda Express Wok-Seared Steak & Shrimp. Jantar: Southern Tsunami Sushi Bar Rainbow Roll, Bento Nouveau Spicy Salmon Sushi Roll . Snacks/Outros: Meijer Cheese Burger. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de RndRob
|