Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2021
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84,0 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1650 kcal
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Líp: 65,90g | Prot: 134,80g | Carbs : 146,26g.
Pequeno Almoço: Dunkin' Donuts Power Breakfast Sandwich , Dunkin' Donuts Coffee with Cream & Sugar (Medium). Almoço: Isopure Protein Powder Tropical Punch, Almonds , Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Quest Tortilla Style Protein Chips Chili Lime, Granny Smith Apples. Jantar: Quest S'mores Protein Bar, Famous Dave's Sweet & Zesty BBQ Sauce, Sour Cream, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Baked Potato (Peel Eaten), Beef Brisket (Whole, Lean Only) . mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de alfordka
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