Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2021
|
88,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3172 kcal
|
Líp: 106,23g | Prot: 192,48g | Carbs : 353,54g.
Pequeno Almoço: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Almoço: Vanajan Suklaakaurakeksi, Atria Vuolu Kana Fajitas, Julia 10%, Ullan Ruis, Tomaatit, Maitokahvi, Wokki Nuudeli, Beanit Härkäpapusuikale & Sticky-Kastike. Jantar: Peruna, Lehtiselleri, Miniluumutomaatti, Korppujauho, Pastakastike Tomaatti-Basilika, Tomaattisose, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Sipulit, Porkkanat, Valkosipuli, Oliiviöljy, Keitetty Kananmuna, Lehtiselleri, Miniluumutomaatti, Korppujauho, Pastakastike Tomaatti-Basilika, Tomaattisose, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Sipulit, Porkkanat, Valkosipuli, Oliiviöljy, Keitetty Kananmuna, Lehtiselleri, Miniluumutomaatti, Korppujauho, Pastakastike Tomaatti-Basilika, Tomaattisose, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Sipulit, Porkkanat, Valkosipuli, Oliiviöljy, Keitetty Kananmuna. Snacks/Outros: Lapin Kulta Alkoholiton Olut, Omenat, Banaanit. mais...
|
A Ganhar 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de us6781
|