Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2021
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83,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1806 kcal
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Líp: 43,44g | Prot: 181,76g | Carbs : 186,25g.
Pequeno Almoço: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Farelo de Aveia, Integralmedica Carnibol. Almoço: Divine Chocolate 70% Cacau, Abacaxi, Alface, Tomates, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Banana, Farelo de Aveia, Integralmedica Carnibol. Snacks/Outros: Banana, Clara de Ovo, Ovo, Farelo de Aveia, Abacaxi, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielruckerklein
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