Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2021
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61 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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912 kcal
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Líp: 23,13g | Prot: 34,24g | Carbs : 143,99g.
Pequeno Almoço: Pão Caseiro, Suco de Laranja Natural, Manga Palmer, Café com Leite Desnatado. Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos, Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tipiak Couscous Marroquino. Jantar: Limonada, Omelete. Snacks/Outros: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Tacho do Casarão Bananada sem Adição de Açúcares, Ponkan. mais...
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1678 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de rachelmazzaro
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