Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2021
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91,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1366 kcal
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Líp: 35,91g | Prot: 83,06g | Carbs : 168,83g.
Pequeno Almoço: Tea with Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Almoço: Tesco Tuna & Sweetcorn Sandwich, Co-Op Iced Coffee Café Latte. Jantar: Chicken Sandwich. Snacks/Outros: Cream Cheese (Low Fat), Ryvita Dark Rye Crispbread. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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