Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2021
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78,5 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1085 kcal
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Líp: 20,53g | Prot: 46,30g | Carbs : 185,72g.
Pequeno Almoço: Zone Perfect Cookie Dough Nutrition Bar - Chocolate Chip, Coffee, CVS Daily Multiple For Men. Almoço: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham. Jantar: Yasso Frozen Greek Yogurt - Pistachio Brittle, Cooked Spinach, Yellow Summer Squash, Red Sweet Pepper, Bibibop White Rice, Bibibop Carrots, Pickles, Nature Sweet Cherub Tomatoes. Snacks/Outros: Clementines, Coca-Cola Cherry Vanilla Coke Zero, Powerade Zero Mixed Berry (20 oz). mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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