Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2021
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96,2 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1980 kcal
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Líp: 128,31g | Prot: 170,31g | Carbs : 38,16g.
Pequeno Almoço: Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Snak Club Raw Almonds. Almoço: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Jantar: Italian Sausage. Snacks/Outros: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Nutricost Casein Protein Powder Vanilla Micellar Casein. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de phil1125
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