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41.4%
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82,5 kg
Perdidos até agora: 25,0 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1509 kcal
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Líp: 73,96g | Prot: 105,09g | Carbs : 114,16g.
Pequeno Almoço: Canyon Bakehouse Plain Bagel, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Almoço: Trader Joe's Protein Power Banana Chocolate Chunk Muffins, Black Olives, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Jantar: Bertolli Olive Oil, Egg, Roasted Potato, Brussels Sprouts, Parkview Turkey Polska Kielbasa. Snacks/Outros: M&M's Peanut M&M's (20g), Jams, Preserves, Marmalades (Sweetened with Fruit Juice Concentrates), Fred Meyer Natural Crunchy Peanut Butter, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz). mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shake Those Pounds
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