Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2021
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121,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1917 kcal
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Líp: 49,95g | Prot: 68,09g | Carbs : 338,76g.
Pequeno Almoço: Oatmeal, Flaxseed Seeds, 365 Chia Seed, Jelly Belly Sours Jelly Beans, Bai Lanai Blackberry Lemonade, Starbucks Nitro Cold Brew (Can). Almoço: Quest Cookies & Cream Protein Bar, Popchips Barbeque Potato Chips (Bag), Kind Fruit & Nut Dark Chocolate Almond & Coconut, Popchips Sour Cream & Onion Potato Chips (Bag), Salmon Sushi, Whole Foods Market Salmon Avocado Roll, Moji Sushi Spicy Tuna Roll. mais...
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3244 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 48 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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