Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2021
|
108 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1498 kcal
|
Líp: 48,51g | Prot: 51,43g | Carbs : 224,71g.
Pequeno Almoço: Tirolez Queijo tipo Cottage, Pão Francês sem Miolo, Nescau Achocolatado, Lider Leite Semidesnatado. Almoço: Tomates, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Seara Linguiça Toscana, Baião de Dois, Limonada. Jantar: Limonada, Seara Linguiça Defumada Fininha, Sopa de Abóbora. Snacks/Outros: Gomets Bala de Goma, Banana Prata, Perdigão Salsicha Hot Dog, Doce de Mamão Verde. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aracelismao
|