Jornal de Burcuysrk, 17 jan 14

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64 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 4 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 17 janeiro 2014:

775 kcal

Líp: 39,34g | Prot: 39,09g | Carbs : 69,77g. Pequeno Almoço: Yeşil Çay, Rafadan Yumurta. Almoço: Yeşil Çay, Karnıyarık. Jantar: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Nohut. mais...

1630 kcal

Exercício: Pilates - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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