Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2009
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78,3 kg
Perdidos até agora: 22,4 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1694 kcal
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Líp: 29,41g | Prot: 81,58g | Carbs : 287,12g.
Pequeno Almoço: blueberries, chia, pear, apple, banana, glucomannan, acacia, psyllium. Almoço: activia, veggie steak strips. Jantar: salsa, ginger teriyaki veggie cakes, asian veggie patties. mais...
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2702 kcal
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Exercício:
Elliptical Machine - 1 hora e 5 minutos, Resistance Training - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de stumaniak
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