Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2021
|
61,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1950 kcal
|
Líp: 71,80g | Prot: 150,29g | Carbs : 174,92g.
Pequeno Almoço: Z Bregov Protein ( Kokos), Eat Real Lentil Chips Creamy Dill, Пудинг Протеиновый Шоколадный Bregov, Круассан из Воли, Сырко Творожный Сыр, Яйцо, Моцарелла 10%, Перекресток Авокадо , Магнит Помидоры Черри. Almoço: Скумбрия на Пару, QF Pulps Mango Alphonso, Bayernland Cottage Cheese, Свеклы, Огурец (без Кожуры). Jantar: Банан, Сгущенка, Брегов Йогурт Протеиновый, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Яйцо, Макфа Пшеничная Мука. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de frei_kate
|