Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2021
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71,3 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1949 kcal
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Líp: 47,14g | Prot: 103,63g | Carbs : 190,80g.
Pequeno Almoço: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Ovo, Piracanjuba Leite UHT Integral, Nestlé Nescau. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Farinha de Mandioca. Jantar: Misto Frio, Salgadinho de Festa, Vinho Branco de Mesa. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jafferswim
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