Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2021
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48,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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560 kcal
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Líp: 21,42g | Prot: 36,28g | Carbs : 53,63g.
Pequeno Almoço: Сырники в Духовке, Globus Моцарелла, Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо. Almoço: Сырники в Духовке, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Jantar: Данон Йогурт Персиковый. mais...
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1334 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de reyllic_
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