Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2021
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83,5 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2508 kcal
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Líp: 147,25g | Prot: 158,59g | Carbs : 146,60g.
Pequeno Almoço: Sundown Ômega 3. Almoço: Chocolate, Omelete, Sal, Vinagre, Abóbora Cabotia, Patinho Grelhado, Cebola Roxa, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Couve Manteiga Crua. Jantar: Risoto de Queijo, Doce de Leite, Kibon Sorvete de Creme, Damm Carpaccio de Haddock, Tirolez Queijo Parmesão, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Palmito, Bassi Bife Ancho. Snacks/Outros: Frimesa Linguiça de Pernil , Manteiga, Pão Francês, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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