Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2021
|
72,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1464 kcal
|
Líp: 74,32g | Prot: 131,52g | Carbs : 79,92g.
Pequeno Almoço: Myprotein Essential Omega-3, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Клубника, Parmalat Молоко 0,5%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Яйцо (Целое), Фаворит Сыр Сулугуни. Almoço: Вешенки жареные с луком, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Индилайт Грудка Индейки. Jantar: котлеты куриное филе/свинина (шт), Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Савушкин Продукт Творог 5%, Ирмень Сметана 10%, Лента Творог 1%. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IrinaOrl
|