Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2021
|
58,2 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1224 kcal
|
Líp: 77,77g | Prot: 77,52g | Carbs : 56,09g.
Pequeno Almoço: Кофе, Помидоры, Мираторг Карбонад Праздничный, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Миндаль Миндаль. Almoço: Хлеб Цельнозерновой, Суп с Фрикадельками. Jantar: Запеченное или Жареное Куриное Крыло с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Избенка Кефир 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творог 5%. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olgaDaMa
|