Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2014
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57,7 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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980 kcal
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Líp: 35,79g | Prot: 88,42g | Carbs : 82,03g.
Pequeno Almoço: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Пять Плюсов Курица в Кисло-Сладком Соусе с Рисом, Бахетле Тефтели Детские из Курицы, Краски лета Овощи для Гарнира. Almoço: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Капитан Вкусов Мидии Натуральные, Фруто Няня Пюре Овощной Салатик. Jantar: Hortex Овощи по-Домашнему, Сытоедов Курица в Кисло-Сладком Соусе с Рисом и Кунжутом. Snacks/Outros: Bio Баланс Кефирный 1%. mais...
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1884 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Ir às Compras - 30 minutos, Conduzir - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Asya_private
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