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OFF 3300 KCAL
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90,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3350 kcal
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Líp: 113,07g | Prot: 184,59g | Carbs : 385,21g.
Pequeno Almoço: BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Perugina Nero Fondente Extra 85%, Crownfield Corn Flakes. Almoço: Conad Pasta Integrale, La Palma Lenticchie Lessate, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva. Jantar: Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Vitello Magro, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Outros: Alesto Mandorle Californiane, Galbusera Cracker Magretti, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady, Galbusera Cracker Magretti, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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 Comentários
13 mai 21 por membro: Chtulhu
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Ale in effetti in questo primo periodo di cut sento fame in alcuni momenti della giornata, anche se sono a 3500kcal/die di madia 🤦🏻🤦🏻
13 mai 21 por membro: Cesa 4
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e se senti fame tu a 3500 chi sono io per non sentirla a 2400🤣🤣
13 mai 21 por membro: L'Ispanico
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Grande Ispa io sono anziano ormai...😅😅
13 mai 21 por membro: Cesa 4
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Si anziano...certo...se ti vedo ti aiuto a passare la strada allora🤣ma vah 🤣🤣
14 mai 21 por membro: L'Ispanico
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14 mai 21 por membro: Cesa 4
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Histórico de Peso de Cesa 4
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