|
🥳 dit motiveert!
Mijn knieën die pijn deden was voor mij een alarm. Met 3kg minder gaven ze al geen klachten meer. Nu gaat t steeds beter
|
65 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1215 kcal
|
Líp: 43,43g | Prot: 72,86g | Carbs : 134,58g.
Almoço: Boni Bio Chocolade 70%, Sinaasappelen, Boni Mango Diepvries, Boni Ananasstukjes, Aardbeien, Nectarines, Honing, Feta Kaas, Delhaize Kerstomaatjes, Bruine Boterham. Jantar: Veldsla, Edamame, Rucola Sla, Wortelen, Hard Broodje, Ossenstaart (Gekookt). Snacks/Outros: Boni Bio Chocolade 70%. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rosbief84
|