|
Не уверена что вес корректен, весы не мои, но приятно все равно 😍
|
51,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2146 kcal
|
Líp: 90,14g | Prot: 121,02g | Carbs : 227,07g.
Pequeno Almoço: Сады Придонья Немолоко Соевое , Alpro Soya Банановое Соевое Молоко , Клубника, ВкусВилл Йогурт Греческий из Овечьего Молока, ВкусВилл Запеканка Творожная с Черникой 5%, Помидоры, ВкусВилл Рикотта, Вкусвилл Паштет из Утиной Печени с Персиками, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Яйцо. Almoço: Зеленый Лук, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Шоколадное Протеиновое Мороженое , Alpro Soya Банановое Соевое Молоко, Сады Придонья Немолоко Соевое, Укроп, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, ВкусВилл Запеканка Творожная с Черникой 5%, Избенка Йогурт Греческий 4%, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Овощной суп-пюре. Jantar: Ферреро Раффаэлло, Помидоры, Вкусвилл Сыр Сулугуни без Лактозы, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Кабачок, Кублей Баранина Тушеная, Банановая 2. Snacks/Outros: ВкусВилл Песочная Полоска с Брусничной Начинкой. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
 Comentários
Ура!!! Хотела спросить, у тебя в пмс бывает привес? или на одной отметке держится вес?
13 mai 21 por membro: xmixmixmi
|
У меня ещё не было пмс, я на гв))
13 mai 21 por membro: natagolo
|
13 mai 21 por membro: xmixmixmi
|
Немного конечно волнуюсь за свой калораж без гв, наверное на таком большом не худела бы
13 mai 21 por membro: natagolo
|
Возможно...а сколько гв обычно дает ? Калорий 300?
13 mai 21 por membro: xmixmixmi
|
Да не понятно как измерить..от 200 до 500 говорят
13 mai 21 por membro: natagolo
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natagolo
|