Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2021
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82,5 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2722 kcal
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Líp: 92,42g | Prot: 123,59g | Carbs : 227,28g.
Almoço: Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Mayonaise, Aldi Gerookte Noorse Zalm, Italiaanse Bol, Gebakken Kibbeling, Jumbo Haring Hollandse Nieuwe. Jantar: Gwoon Zoetzure Kip, Conimex Tjap Tjoy, Unox Chinese Kippensoep, Trophy Chinese Pindasaus, Chef Select Babi Pangang, AH Saté Ajam met Nasi. Snacks/Outros: Hoegaarden Witbier, Port. mais...
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2768 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Reina12345
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