Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2021
|
57,8 kg
Perdidos até agora: 27,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1352 kcal
|
Líp: 55,01g | Prot: 84,58g | Carbs : 141,01g.
Pequeno Almoço: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Кофе, Овсяная Каша на Воде, Приготовленная Спаржа (Свежая), Argal Хамон, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Alpro Кокосовое Молоко, Матча, Приготовленные Грибы (с Жиром), Зеленая Фасоль, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Рис Отварной, Курица Вареная. Jantar: Eat Easy Комбуча, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Орехи Кешью, ZELEN Паростки Гороху, Зеленые Оливки, Кокосовая Вода, Яблоко, Приготовленная Спаржа (Свежая), Гречка Отварная, Яичный Белок, Индейка Отварная. mais...
|
|
1032 kcal
|
Exercício:
Hula Hoop - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 6 horas, Apple Health - 17 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Im__Marusya
|