Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2021
|
85,2 kg
Perdidos até agora: 27,8 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1076 kcal
|
Líp: 58,40g | Prot: 60,60g | Carbs : 78,44g.
Pequeno Almoço: Oscar Mayer Fully Cooked Thick Cut Bacon, Egg. Almoço: Chobani Greek Yogurt Strawberry on The Bottom, Strawberries. Jantar: Hello Fresh Blackened Shrimp and Kale Salad. Snacks/Outros: Trader Joe's Raw Almonds. mais...
|
|
2290 kcal
|
Exercício:
Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
|
A Ganhar 4,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kathyscoop
|