Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2021
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70,9 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2234 kcal
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Líp: 51,77g | Prot: 139,52g | Carbs : 243,69g.
Pequeno Almoço: Casa Madeira Geléia de Morango, Visconti Pão de Forma Integral, Frimesa Queijo Mussarela. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Tropeiro, Sprite Sprite Refrigerante, Salada de Maionese. Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Cozido), Visconti Pão de Forma Integral, Frimesa Queijo Mussarela, Casa Madeira Geléia de Morango, Império Cerveja Puro Malte. Snacks/Outros: Tacacá. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de jafferswim
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