Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2021
|
76,4 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1298 kcal
|
Líp: 54,14g | Prot: 103,20g | Carbs : 97,65g.
Pequeno Almoço: Ашан Вишня Сушеная, Сухие Жареные Орехи Кешью, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Авокадо, Авида Молоко 1,5%, Лето Яйцо Куриное С1, Energy Diet Ваниль Smart. Almoço: Пятерочка Лук Репчатый, Картофель, Пятерочка Помидоры, Магнит Морковь Свежая, Кабачок, Колос Хлеб Губернский, Asia Fest Фунчоза, Авида Молоко 1,5%, Куриная Грудка Отварная, Вкуснотеево Сыр Выдержанный. Jantar: Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Дома Куриный Бульон из Грудки, Вкуснотеево Сыр Выдержанный, Куриная Грудка Отварная, Asia Fest Фунчоза. mais...
|
|
2375 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 34 minutos, Descansar - 15 horas e 42 minutos, Dormir - 6 horas e 44 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ket)))
|