Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2014
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82,1 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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993 kcal
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Líp: 50,07g | Prot: 101,26g | Carbs : 47,10g.
Pequeno Almoço: Tostitos Medium Salsa, Metamucil Sugar Free Metamucil, Egg, Naturegg Simply Egg Whites. Almoço: Baked or Broiled Salmon, Sauteed Swiss Chard. Jantar: Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Outros: Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Nabisco Triscuit Rosemary & Olive Oil Crackers, Quest Cinnamon Roll Protein Bar. mais...
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2387 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Snoogies
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