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32.9% body fat. New workout and supplement made a huge difference this week.
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88,8 kg
Perdidos até agora: 25,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2337 kcal
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Líp: 131,90g | Prot: 127,01g | Carbs : 161,88g.
Pequeno Almoço: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Toasted White Bread, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Fried Egg. Almoço: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Jantar: Chick-fil-A Diet Lemonade (Medium), Chick-fil-A Chicken Nuggets (8 Count), Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Medium), Chick-fil-A Spicy Chicken Deluxe Sandwich. mais...
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2488 kcal
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Exercício:
Push Cart - 9 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de grand89
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