Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2021
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79,8 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2188 kcal
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Líp: 74,20g | Prot: 196,76g | Carbs : 169,20g.
Pequeno Almoço: Hemmer Mostarda Amarela, Filé de Frango Grelhado, Wickbold Pão de Forma Estar Leve. Almoço: Sadia Pernil Fácil, Molho de Tomate, Pernil Assado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Italac Leite Semidesnatado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Pão de Açúcar Brócolis Alho e Óleo, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Quaker Farelo de Aveia. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de guilzao
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