Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2021
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69,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1170 kcal
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Líp: 79,16g | Prot: 89,13g | Carbs : 14,93g.
Pequeno Almoço: Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Liza Maionese tipo Caseira, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados, Rocambole de Carne. Jantar: Carne Moída Refogada, Polenghi Requeijão Cremoso Tradicional, Pepino (com Casca), Subway Tomate, Ovo Frito. Snacks/Outros: Polenghi Polenguinho Light. mais...
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2262 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Passadeira - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de JOSIANE LAVRINHA
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