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I was hungry today! I devoured some shrimp scampi for dinner but going to take a walk and do just dance with my daughter. Win Win!!
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115,1 kg
Perdidos até agora: 1,0 kg .
Ainda faltam: 17,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1472 kcal
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Líp: 45,08g | Prot: 57,70g | Carbs : 215,04g.
Pequeno Almoço: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Sugar, Coffee, Kroger Sliced Mushrooms, Tomato and Onion, Baby Spinach, Kroger Eggs (Large). Almoço: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Oroweat Sandwich Thins - Multi-Grain, Reduced Sodium Peanut Butter, Carrots, Bananas . Jantar: Great Value Bottled Water (Bottle), Spaghetti, Shrimp Scampi. Snacks/Outros: Monster Beverage Monster Energy Ultra Paradise, Water (Bottled) . mais...
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3804 kcal
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Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Dormir - 13 horas e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Cozinhar - 1 hora. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de KNuccio
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