Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2021
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53,6 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1357 kcal
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Líp: 62,08g | Prot: 89,93g | Carbs : 95,36g.
Almoço: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Guacamole with Tomatoes and Chili Peppers, 百褔 蒸煮豆腐, Crystal Farms Mozzarella Cheese, Bjorg Organic Whole Grain Rye Bread, Coffee. Jantar: Egg Yolk (Salted, Frozen) , 惠康 (Wellcome) 菜芯, 八方雲集 韭菜水餃. Snacks/Outros: Now Foods Organic Raw Cacao Powder, 維他 (Vita) 純豆漿, Orange. mais...
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1672 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 15 minutos, Hula Hoop - 32 minutos, HIIT - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de chubby_koala
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