Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2021
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83,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 23,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1074 kcal
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Líp: 41,06g | Prot: 84,87g | Carbs : 94,29g.
Pequeno Almoço: Свинина Тушеная, Апельсины Навел, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Almoço: Хлебец, Салат Овощной с Маслом, Телятина Отварная, Куриный Бульон. Jantar: Картофель Молодой, Говядина Постная. Snacks/Outros: Апельсины Навел. mais...
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2280 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Viktoriya Makkonen
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