Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2021
|
79,7 kg
Perdidos até agora: 31,7 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1699 kcal
|
Líp: 67,33g | Prot: 107,17g | Carbs : 170,94g.
Pequeno Almoço: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Протеиновые панкейки, Сырники. Almoço: Coffee Like Капучино (300мл). Jantar: Жареный Картофель, Пятый Сезон "Весенние Овощи" Замороженные. Snacks/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Do4a Lab Сывороточный Протеин, KDV Крокант с Миндалем, Чай, Блинчики из рисовой муки, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сормовский Хлеб Докторская Булочка с Пшеничными Отрубями, Атяшево Колбаса Краинская, Банан, Эго Творог Эго со Сливой и Бергамотом. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
Поздравляю с преодолением очередного этапа!
14 mai 21 por membro: 1nt3r1
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|