Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2021
|
72,1 kg
Perdidos até agora: 65,6 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3585 kcal
|
Líp: 911,08g | Prot: 614,55g | Carbs : 2061,10g.
Pequeno Almoço: Чернослив, Овсяная Каша на Молоке, Каждый День Компотная Смесь. Almoço: Пищевой Разврат. Snacks/Outros: Мандарины, Магнит Яблоко Гренни Смит, Ашан Слива Желтая. mais...
|
|
2507 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas e 14 minutos, Descansar - 10 horas e 38 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Nordic Walking - 1 hora e 8 minutos. mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SeLion2016
|